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玉米的种类很多，其中鲜食玉米和鲜玉米是最常见的两种。都是一样的吃法，口感和味道都差不多，但是鲜玉米的营养价值相对更高，可以根据自己的喜好来选择。
真空玉米和鲜玉米哪个好？
根据个人口味喜好，味道和口感其实差不多。
新收获的玉米水分和糖分含量正在迅速下降。如果不加处理，玉米的口感、风味和营养成分都会发生变化，对产品质量影响很大。
True 空包装好的玉米经过高温杀菌后可以在常温下保存一年，不仅有效延长了保质期，还保持了产品的风味。也便于运输和储存，非常适合保鲜玉米。
Real 空包装新鲜玉米保鲜效果好。这种正品空包装效果很好，应该不会损坏。Real 空包装的鲜玉米效果很好，能保持原有的新鲜度。看起来这种包装很不错。
True 空保鲜效果比正常好，结合低温效果更好。Real 空包装新鲜玉米保鲜效果好。另外要低温保存。包装效果好，最好配合低温。
True 空玉米还是新鲜玉米更有营养。
新鲜玉米的营养价值会更高。
1.正品空保存1到3个月(营养、风味、口感、味道都没了，味道很好，还能尝到一些新鲜的玉米味)。
2.Real 空存放3到6个月(营养风味损失过半，口感无味，只有玉米的味道，没有玉米的味道，和好吃的玉米差别很大)。
3.保持真实空6到12个月或者更久(玉米的颜色开始变暗，不仅没有玉米的味道，还有一股奇怪的罐头味道。玉米没有味道。时间越长，玉米颜色越深，怪味越重。)
吃玉米有什么好处？
1.减肥:玉米是粗粮，富含膳食纤维。吃后有饱腹感，可以替代其他主食和高糖高脂食物。长期食用可以起到减肥的作用。但消化系统较弱者，需少量食用，以免增加胃肠道负担；
2.促进消化和排便:玉米含有大量的植物纤维。长期食用可增强肠胃蠕动，促进消化，润肠通便，加速新陈代谢。对于长期便秘的患者，可以选择适当吃点玉米来改善症状；
3.防病:玉米中含有玉米黄质，玉米黄质是一种抗氧化剂，可以保护视力，预防老年性黄斑变性。
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