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维生素E是一种重要的营养素，具有抗氧化、抗炎和心血管保护功能。关于维生素E的摄入方式和停止时间，建议每天饭后服用2~3次，以利于吸收利用。同时，不建议过量摄入维生素E。
每天服用几次维生素E，效果最佳。
一天一次，一次一片。否则，如果长期服用过量，会增加出血性中风的风险。干扰其他脂溶性维生素的吸收和功能。所以建议不要服用太多。
你多久停止服用一次维生素E？
一般情况下，要停服维生素E 1-3个月。
维生素E是脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，具有抗氧化和抗自由基的作用，能中和皮肤色斑中的自由基，有利于色斑的去除。此外，维生素E还能促进女性雌激素水平的升高，可增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产。因此，如果患者出现皮肤症状，雌激素分泌异常，可遵医嘱服药。
但需要注意的是，维生素E不能长期服用。患者需要停用维生素E约1-3个月。如果患者继续服药，可能会引起血小板聚集和形成，使血压升高，使患者出现血栓性静脉炎或肺栓塞的症状。因此，患者一定要注意停止服用维生素E 1-3个月。
维生素E有丰胸效果吗？
维生素E对丰胸有帮助，但效果不明显，只是起到辅助作用。爱美人士如果想丰胸见效快，建议选择自体脂肪隆胸、硅胶假体隆胸、注射玻尿酸进行调整。
维生素E的果实有哪些？
水果中也有大量的维生素E，大部分水果都含有，如猕猴桃、橙子、葡萄、香蕉、草莓等。维生素E有抗氧化作用，能促进细胞合成，对身体有好处。食物中摄入维生素E相对安全，但由于每个人的体质不同，需要按需补充。如果体内维生素E严重缺乏，就要补充药物，但不要过量，以免对身体造成伤害。
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