最近，一条男子坚持半年清水洗头的视频受到了大家的关注，现在掉发的人是越来越多了，大家对于这种与生发相关的新闻都非常敏感，那么难道不用洗发水就真的能生发吗？下面大家就和今日新鲜事小编一起了解一下男子回应“不用洗发水变满头黑发”，不用洗发水洗头真的能生发吗。
男子回应“不用洗发水变满头黑发”
近日，一则“男子坚持半年清水洗头，从秃顶变满头黑发”的话题登上热搜，并引发热议。10月7日上午，当事人王先生回应极目新闻记者称，部分网友理解可能有偏差，用清水洗头并不是全部措施，为改变发质，他还调整了生活作息和饮食习惯。
极目新闻记者注意到，上述话题登上热搜后，有网友表示要“试一试”，也有网友对此提出了质疑。
10月7日上午，极目新闻记者联系到了当事人王先生。王先生现年39岁，家住浙江杭州，自2017开始出现脱发秃顶的情况，“我属于雄激素性秃发，一般称为雄性脱发或脂溢性脱发。”王先生说。
王先生向极目新闻记者介绍，之前他的应酬比较多，熬夜、喝酒是常有的事，参加献血活动时血液检测都不达标。
“我查了很多资料，看了很多数据，还自学了营养知识。”王先生说，从2021年10月开始，他尝试改变自己的生活作息习惯，加强身体锻炼。
“从今年4月份开始，我尝试用清水洗头，大概洗了半个月之后，感觉头发不油了，头上也不长红包了。大概三个月之后，原来秃顶的地方有明显的新发长出来。”王先生表示，部分网友的理解可能有些偏差，其实脱发情况的改善，清水洗头只是其中一方面。另外，他还加强了身体锻炼，减少了糖分的摄入，改变了自己的生活作息习惯。
王先生的妻子舒女士介绍，近一年时间丈夫减少了应酬和喝酒，也杜绝了外卖，“我们家的烹饪方式也做了改变，以前都是高温炒，现在是蒸和煮，跟着他，我自己也瘦了。”
王先生说，对他自己来说，从脱发秃顶到长出新发一共有三步：第一是坚持用清温水洗头；第二，改变生活方式，主要是控糖；第三，适当补充营养素，配合锻炼。
武汉市中医医院皮肤科主治医师蔡翔告诉极目新闻记者，他也关注到了王先生所发的视频，方法有一定作用，但是因人而异，并不适用于每一个人。
蔡翔表示，雄性激素脱发平时也叫脂溢性脱发，它与雄激素水平有关，也和遗传有关系。从王先生发布的视频中可以看到，脱发区域并非完全恢复，只是比之前的头发浓密一些，这通过王先生视频中提到的控糖、控制饮食油脂、规律作息等是可以做到的，但具体到每个人能长出多少新发，是因人而异的。洗发水的选用，需要根据个人头皮情况来进行，王先生完全不用洗发水，并不能说明洗发水会损伤头发。
“有时医生确实会建议一些病人不去用含有化学成分的洗发产品，但重新长出头发一般需要较长时间。”蔡翔说，建议有脱发困扰的患者，最好先去医院诊断，查明具体情况后，再确定需不需要用药或者需要用哪种方式治疗。
不用洗发水洗头真的能生发吗
首先我们要知道，用洗发水洗头是为了去屑，去油。我们的头皮每天都会分泌油脂，分泌的油脂，分泌的油脂会对头皮起到一定的保护作用。但每天都会分泌油脂，而大量油脂堆积在头皮上。过多的油脂会造成头皮上的毛孔堵塞，甚至有可能造成头发脱落。而清水洗头是去不干净多余的油脂的。因为油脂不溶于水。所以必须使用洗发水才能将头皮和头发清洗干净，保持头皮的健康状态。
那么为什么视频的男子长出了头发呢？
据介绍，这名男子有“雄性激素脱发”，找了很多医生都没有用。之后，他每天开始用温水洗头，期间没有使用任何刺激头皮的产品，但在这期间他还表示，除了不用洗发水洗头之外，他还坚持控油控糖、戒烟戒酒、不熬夜、锻炼身体。
所以生发跟只用清水洗头关系不大。
但我们要在日常生活中要，少吃辛辣油腻刺激性的食物，控糖控盐，多吃水果蔬菜以及维生素B族和优质蛋白类的食物。同时不要熬夜，多做运动，出去多晒晒太阳。通过改善生活习惯，来改善身体激素水平以及头皮的油脂分泌从而改善脱发。
