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定义：空中技巧比赛包含两次不同的特技跳跃，强调起跳、高度和距离（即“腾空”），正确的姿势、动作的执行和准确性（即“动作”和“着陆”）。评分：所有空中技巧项目使用分段评分法。
椭圆球训练：双脚站立快速负重蹲起。刚开始练习时队员可能会不太适应， 站不住， 这个练习可以在进行一段核心力量训练后再做。训练的量和强度要根据不同的训练周期和所处阶段及个人特点进行合理安排。
因此，该项目对运动员的身体条件要求极高，必须拥有极佳的身体柔韧性，另外，比赛中运动员一共只有两次试跳机会，取得好成绩，必须一次比一次跳得完美，这对运动员的心理素质也是一个极大的考验。
自由式滑雪空中技巧 是运动员穿着雪板在高空中完成各种翻腾动作的技术性较强的新兴运动项目。它的成绩是以动作的难度、空中动作的质量以及落地的稳定性3个方面综合评定的。
高分就是胜利。最后一个是自由式滑雪的斜坡障碍技术。这项技能不同于障碍追逐技能。虽然它们都是障碍技巧，但自由式滑雪斜坡障碍技巧更注重避开障碍的动作。你越是完美地避开障碍，你就能获得更高的分数。
为此，运动员要进行大量专项练习，包括蹦床、跳水等。水池训练是自由式滑雪空中技巧队无雪季节主要的分解训练方式，因为很难在一年四季都找到有雪的地方进行训练，所以有很多时间自由式滑雪空中技巧项目都是在水上完成训练的。
1、实际上，自由式滑雪空中技巧混合团体是中国冬奥代表团计划内的一块金牌。中国队三位参赛队员徐梦桃、贾宗洋、齐广璞拥有着相对其他队而言相对均衡和平均的实力，在稳定性和整体难度上也位居前列。
2、而且每个人身上都有着不轻的伤病，第二跳出现失误的贾宗洋至今腿上还有两枚钢钉。所以我们不能太过苛刻，更不要金牌论。
3、而第三跳美国选手依旧发挥的非常稳定，虽然中国选手第3跳的分数要比美国选手更高一些，但是三跳加在一起的总成绩依旧是美国队的分数更高一些，所以中国队拿到了银牌。
4、同时这枚银牌也是对运动员们努力的嘉奖，而且也正是因为他们一直以来的坚持不懈，所以我们才能够得到一个如此好的成绩。
5、但不管怎么说，如果这就是金博洋职业生涯的最后一瞥，那也是一个精彩的感叹号。金博洋这场的表现应该是北京周期最好的自由滑了。很高兴他能在团体赛的低迷表现后连续贡献两个水准之上的节目。
北京2022年冬奥会自由式滑雪男子空中技巧决赛在张家口赛区举行，中国队选手齐广璞在本届冬奥会上首次拿出0的高难度动作，并以出色的发挥获得1200分，夺得金牌。
齐广璞为冠军付出了非常多的努力，他是这个项目上的难度之王，为了训练这些高难度的动作，齐广璞在训练中没少受伤，同时他也承担了很大的舆论压力。
月16日晚，江苏徐州籍的齐广璞在总决赛中以难度系数0的动作取得了129分，斩获北京冬季奥运会男子自由式滑雪空中技巧冠军。
北京冬奥会自由式滑雪空中技巧项目，男子决赛奖牌轮的争夺，齐广璞夺金，这也是中国代表团本届冬奥会的第七枚金牌。第二跳，齐广璞顶住重压，很好地完成难度系数高达0的动作，拿到1200分夺得冠军。
齐广璞在空中技巧赛中世界最高难度的逆天一跳逆转夺冠，夺得男子自由式滑雪空中技巧冠军，为中国队夺得第七枚金牌，和徐梦桃一样也是历经四届奥运会的老将，终于在这届冬奥会上实现了自己的梦想。
齐广璞空中技巧夺金，这位老将能获得冠军有多不易？恭喜齐广璞先声夺人完美挑战难度000成功，成为北京冬奥会自由式滑雪男子空中技巧中的王中王！在恭喜齐广璞的同时把掌声同样送给贾宗洋。
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