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1、记忆法:常见的记忆法有编故事记忆法、联想记忆法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法、绘图记忆法等,可通过掌握适合自己的记忆方法,同时进行规律性锻炼,从而使自己的记忆力得到提升。

2、合理调节饮食:可以饮用牛奶,其中含有丰富的蛋白质、钙,以及对大脑有益的氨基酸。也可以多吃蛋类、豆类食品,其中含有丰富的卵磷脂,可以生成与记忆力相关的乙酰胆碱。此外,还可以多吃富含维生素的食物,其中维生素B1、维生素B12对神经有益,也可以起到辅助提升记忆力的作用;

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全脑潜能开发训练,可以唤醒大脑中独具创造性的思维空间,激发大脑思维,让孩子全脑得到充分开发,使左全脑平衡,思考与创造并重,能有效地拓展孩子思维空间,增强记忆能力,提高孩子的专注力,同时增强孩子的自信心,锻炼孩子的情绪自控及管理能力。

(1)全脑记忆能力——物像记忆力吸收知识

人的认知、感知基础依赖于大量的信息存储,而存储大量的信息必须依赖惊人的记忆力。人的大脑具有海马照相记忆的功能,海马记忆能力是将所有信息像照相机拍照一样,“咔嚓”一下摄入大脑成为一张永久保留在脑海中,随用随取,是对物像的回忆能力,而不是文字的记忆能力,可以让记忆事物变得轻松简单。

(2)全脑专注能力——孩子专注学习的秘密

通过物像观察训练和听α音乐,将潜意识中的强大自控能力激发出来,促使大脑对事物的关注,将这些信息快速地集中起来。专注使效果大大提升,专注力强的孩子记忆力才能更出色。

(3)全脑观察能力——观察是培养兴趣的第一步

开发全脑,通过色卡训练,激活眼内的锥状细胞,瞬间在大脑中形成思维影像。儿童具备了良好的观察能力,能明察秋毫,善于抓住事物的特征和本质。只要加以引导教育,就能让孩子在生活中保持这种状态。

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